Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2023
|
63.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1242 kcal
|
Fat: 71.71g | Prot: 77.80g | Carbs: 67.77g.
Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Zeytin, Yumurta, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, İçim Laktozsuz Süt , Migros Hellim Peyniri. Lunch: Antep Fıstığı, Milka Çikolata Rüyası. Dinner: Zeytinyağı, Migros Ayran, Domatesler, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Öncü Domates ve Biber Karışık Salça , Sığır Kıyması (%90 Yağsız/ %10 Yağ). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yulafyulaff's Weight History
|