Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2023
|
100.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1470 kcal
|
Fat: 50.18g | Prot: 97.53g | Carbs: 162.25g.
Breakfast: Monin Сироп Карамель без Сахара, Fit PARAD Сироп, Витконпродукт Ветчина Банкетная, Форель, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Виктория Хлебцы Вафельные Льняные, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Клубникой, Огурец. Lunch: Помидоры, Минтай Жареный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Савушкин Кефирный 1,5%, Гречка Отварная. Snacks/Other: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Минскхлебпром Сухари Ладушки с Ароматом Ванилина, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные, Савушкин Ряженка 3,2%, Витебский Экопродукт Творог со Сливками 4%, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galinapeti's Weight History
|