Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2023
|
83 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1162 kcal
|
Fat: 46.01g | Prot: 64.42g | Carbs: 125.52g.
Breakfast: Roka Marulu, Bahçıvan Labne, Tere, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Polonez Fıstıklı Salam, Uno Tam Buğday Tava Ekmeği. Dinner: Hurma, Kühne Közlenmiş Kırmızı Biber, Zeytinyağı, Sütaş Kaşar Peyniri, Bahçıvan Labne, Domatesler, Marul, Kornişon, İçim Kaymaklı Tava Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti, Unabella Tam Buğdaylı Lavaş Tortilla. Snacks/Other: Tarçın, İçim Kaymaklı Tava Yoğurt, Muz, Yeşil Çay, Peyman Çiğ Badem, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi, Hurma. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
şişmaniye34's Weight History
|