Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2023
|
66.8 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1286 kcal
|
Fat: 48.59g | Prot: 103.91g | Carbs: 110.67g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Chikalab Молочный Шоколад с Кешью, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Натур Продукт Хлеб Монастырский, Вареное Яйцо. Lunch: Натур Продукт Хлеб Монастырский, Окрошка с Курицей, Кофе, Клубника, Простоквашино Молоко 2,5%, Kultlab Сывороточный Протеин Шоколад. Dinner: Клубника, Вкуснотеево Сметана 15%, Махеевъ Джем Вишневый, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Ленивая ачма. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1yuliya22's Weight History
|