Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2023
|
62.7 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1246 kcal
|
Fat: 57.24g | Prot: 80.21g | Carbs: 95.73g.
Breakfast: Южная Соковая Компания Миндальное Молоко Овсяша, 5 Океанов Форель Слабосоленая, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Мясная Ферма Рулет Филейный, Сахар, Яйцо, Орловский Хлебокомбинат Хлеб "Зернышко". Lunch: Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, ВкусВилл Сосиски из Курицы и Индейки с Сыром, Селяночка Гречка в Пакетиках. Dinner: Полезные Продукты Хумус Вяленые Помидоры и Прованские Травы, Орловский Хлебокомбинат Хлеб "Зернышко", Прямо с Фермы Творог 5%, Пятерочка Банан. Snacks/Other: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Сахар, Южная Соковая Компания Миндальное Молоко Овсяша. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinateacher's Weight History
|