Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2023
|
68.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1507 kcal
|
Fat: 61.67g | Prot: 80.99g | Carbs: 154.44g.
Breakfast: Каждый День Сыр Моцарелла Мини, Лента Хлеб с Отрубями в Нарезке, Nescafe Кофе Растворимый, Кальве Черри Кетчуп, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Сметана 15%, 6 Соток Огурцы Маринованные, Плов с Куриной Грудкой, Каждый День Сыр Моцарелла Мини. Dinner: Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Ашан Киви, Пискаревский Кефир 1%. Snacks/Other: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Яблочное Варенье, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана280182's Weight History
|