Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2023
|
79.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2439 kcal
|
Fat: 104.60g | Prot: 163.34g | Carbs: 212.78g.
Breakfast: Quaker Рисовые Хлебцы с Карамелью, Банан, Голубика, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Творог 5%, Вареное Яйцо. Lunch: Салат Крабовый, Плов со Свининой. Dinner: Мегамарт Окунь Жареный. Snacks/Other: Пряник, Зефир. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
allegraveber's Weight History
|