Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2023
|
74.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1233 kcal
|
Fat: 43.90g | Prot: 59.21g | Carbs: 162.30g.
Breakfast: Sveza Сыр Творожный Воздушный , Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Челны Хлеб Хлеб Заварной Челнинский, Жареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Банан. Dinner: SPAR Терпуг Гриль. Snacks/Other: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Пятерочка Банан, Хлебный край Квас, Клубника. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МаринаЯ83's Weight History
|