|
Уже сложнее , но ещё пока середина пути 🤔
|
77.3 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1795 kcal
|
Fat: 79.66g | Prot: 89.91g | Carbs: 181.66g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Яйцо (Целое). Lunch: ВкусВилл Зефир в Шоколаде, Голден Яблоко , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Fito Forma Fit Бургер, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Картофель Отварной, Салат Овощной с Маслом, Глобус Говяжий Стейк Стриплойн. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira_moloko's Weight History
|