|
план на 7 мая был 79.4, план на июнь 78,1
|
79.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2568 kcal
|
Fat: 131.18g | Prot: 131.22g | Carbs: 212.70g.
Breakfast: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Bonduelle Кукуруза, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Сосиски Молочные, Жареное Яйцо, Форель Слабосоленая, Сливочное Масло, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной. Lunch: Чудо Десерт Хрустящее Кокосовое Искушение Йогурт, Петелинка Филе Бедра Куриное , Фрикадельки из Говядины и Свинины, Суп Овощной, Гречка Отварная, Белоручка Сырники Творожные. Dinner: Шаурма с Курицей, Петелинка Филе Бедра Куриное . Snacks/Other: Творожные Оладьи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|