Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2023
|
82.7 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 82.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2024 kcal
|
Fat: 80.91g | Prot: 127.68g | Carbs: 190.17g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Jamie Oliver Песто Итальянские Травы, Сыр, Гордость Предков Сыр Сулугуни Кубанский, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Куриное Филе. Lunch: Капучино, Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam, Пятерочка Яблоко Красное . Dinner: Мясницкий Ряд Копчено-Вареная Говядина «Деликатесная», Мясная История Сырокопченая Шейка, Авида Плавленный Сыр Сливочный, Узловский Хлебокомбинат Булочки Кунцевские, Тульский Молочный Комбинат Тульская Сметана, Два Капитана Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Борщ с Курицей, Venn's Греческий Йогурт с Клубникой. Snacks/Other: Cofix Апельсиновый Фреш. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|