|
По выходным отдыхаю от подсчётов, просто накладываю в тарелку на глазок (как обычно) и повышаю двигательную активность ))
|
117.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1152 kcal
|
Fat: 52.77g | Prot: 102.79g | Carbs: 70.48g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Клубника, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. Lunch: Куриная Грудка. Dinner: Лента Винегрет Классический, Морской Окунь. Snacks/Other: Веселый Молочник Сметана 15%, Творожная Запеканка с Изюмом. more...
|
steady weight
|