|
Учитывая калорийность рациона в последние дни, все не так страшно))
Голод замучил, после каждого кормления готова съесть слона.
|
65.2 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2263 kcal
|
Fat: 45.02g | Prot: 93.27g | Carbs: 353.66g.
Breakfast: Dr. Korner Корнерсы Спелый Банан, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ясно Солнышко Геркулес Хлопья Овсяные Отборные. Lunch: Dr. Korner Корнерсы Спелый Банан, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Dr. Korner Корнерсы Спелый Банан, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Snacks/Other: ВкусВилл Тархун, Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара . more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|