Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2023
|
77.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1967 kcal
|
Fat: 71.30g | Prot: 90.63g | Carbs: 224.06g.
Breakfast: Галя Балувана Нагетсы Куриные, Iceberg Лосось Слабосоленый, Окрошка с Курицей, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Сумська Паляниця Батон. Lunch: Ферма Молоко 3,2%, Киви, АТБ Банан, Сыр, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), De Luxe Рис Камолино , Сильпо Сало, Мультизерновой Хлеб. Dinner: Flint Сухарики Холодец и Хрен, Corona Пиво, Roshen Шоколад Черный 56%. Snacks/Other: Fruitella Fruit-Tella , Первомайский Молочноконсервный Комбинат Ириска, Tarta Вафельные Трубочки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liliya.panasenko's Weight History
|