Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2023
|
62.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1524 kcal
|
Fat: 45.34g | Prot: 85.13g | Carbs: 194.07g.
Breakfast: Cream Nuvo Творог 9%, Савушкин Молоко 1,5%, ABC Мед Натуральный Цветочный, Савушкин Йогурт Теос Актив. Lunch: Сырники Диетические, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Корона Хлеб Бездрожжевой на Закваске, Суп с Фрикадельками. Dinner: Алми Корзиночка С Белковым Кремом, Топ Мороженое Шоколадное с Кусочками Шоколада. Snacks/Other: Банан, Сырники Диетические, Сахар, Лидкон Геркулес #1, Сливочное Масло, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы. more...
|
|
2040 kcal
|
Exercise:
Padel Tennis - 17 minutes, Aerobics - 1 hour, Resting - 14 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|