Вы большая молодец! Это большой труд! Результаты отличные! Здоровья и терпения вам💜
20 May 23 by member: <Лёля>
|
<Лёля> Спасибо) А зачем терпение?)
21 May 23 by member: Чумной суслик
|
21 May 23 by member: Ilkaeva68
|
21 May 23 by member: Чумной суслик
|
кака Вы молодец..это очень здорово найти в себе силы и не сбится с пути истинного .А я срываюсь. Блин год здесь и никак на 20 даже не похудеть,так и буду унылым говном с лишним весом.😩😟...
21 May 23 by member: натусик трампампус
|
21 May 23 by member: Надин Через тернии
|
натусик трампампус Я не сорвалась в том числе потому что перестала себя в чем либо винить. Я не бываю плохая вообще. Я бываю разная. С токсичными установками в голове и у меня бы не вышло.
21 May 23 by member: Чумной суслик
|
Чумной суслик..полность согласна..
Насчет головы это правда..одна из моих проблем созависимая мать.ведеёт себя соответсвенно..
Я заедаю стресс когда плотно с ней общаюсь.Слава богу тем летом я еще дальше уехала от нее ..Выстратваю личные границы .как с матерью так и на работе..так у меня( мне 40) к сожалению куча комплесов из детства.Читаю литературу ,копаюсь в себе..
надеюсь раскопаться.,подружиться с собой и зажить уже морально здоровым человеком..😁😁
21 May 23 by member: натусик трампампус
|
21 May 23 by member: Amazing636
|
какая умничка!! Абалдеть!! Удачи вам во всем!!🙏💪💪💪
21 May 23 by member: doc_shura
|
21 May 23 by member: Чумной суслик
|
натусик трампампус Выход из созависимых отношений это очень больно. Знаю по себе. Прошу только об одном: принимать себя любую🙏❤️
21 May 23 by member: Чумной суслик
|
21 May 23 by member: Чумной суслик
|
Здорово! А бег в каком режиме планируете? Я пока побаиваюсь 🫣
21 May 23 by member: Sweettoy123
|
maria.mishka2010 Спасибо🌹
21 May 23 by member: Чумной суслик
|
У вас в сутках 48 часов) Когда вы все успевать умудряетесь))))
21 May 23 by member: OLGA@OLGA
|
А вообще для меня загадка. Я сознательно весь месяц бросила скурпулезно считать калории и ввиду болезни не посещала бассейн. Но выполняла норму шагов 10 000. Но все таки пыталась интуитивно плюс минус 2000-2200. Вес колеблется плюс минус 2 кг. Сегодня сходила в зал. Сразу минус 2 кг. Вот как????
21 May 23 by member: OLGA@OLGA
|
Sweettoy123 С 15го июня очень тихонечко
21 May 23 by member: Чумной суслик
|
OLGA@OLGA Видимо правильный гормональный фон от физ нагрузок и качественного сна
21 May 23 by member: Чумной суслик
|
OLGA@OLGA Возможно гликоген слили)
21 May 23 by member: Чумной суслик
|