Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2023
|
56.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1466 kcal
|
Fat: 52.85g | Prot: 93.99g | Carbs: 108.87g.
Breakfast: ВкусВилл Смородина Красная Протертая с Сахаром, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, ВкусВилл Сливки 10%, Мистраль Гречка. Lunch: Черкизово Колбаса Варено-Копченая Астория, Азбука Вкуса Сыр 20%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Редис, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Реми Помидоры Красные на Ветке. Snacks/Other: Leffe Пиво Темное. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|