Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2023
|
63.9 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1309 kcal
|
Fat: 42.05g | Prot: 49.71g | Carbs: 187.64g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, Простоквашино Творог 5%, Клубника. Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, Молоково Молоко 3,2%, Крымхлеб Хлеб Ржано-Пшеничный "Тарту". Dinner: Свиной Фарш (Приготовленный), Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Клубника, Белая Береза Пломбир Калина-Малина. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tesslagroup's Weight History
|