Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2023
|
40.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
870 kcal
|
Fat: 33.13g | Prot: 50.78g | Carbs: 95.34g.
Breakfast: Smart Bar Протеиновый Батончик Двойной Шоколад в Молочной Глазури, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Черника. Lunch: Knorr Чашка Супа Сырный, Яичный Белок, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Семейка Озби Мини-Сушки Простые, не Молоко Напиток Овсяный Классический Лайт, Печенье Творожно-Кокосовое🥞. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Egoiste Растворимый Кофе, Магнит Банан, Сметанин Сметана 15%, Клубника. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|