Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2023
|
63.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1727 kcal
|
Fat: 61.55g | Prot: 80.80g | Carbs: 210.32g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Абрикос, Rich Зелёный Чай со Вкусом Манго, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Хохланд Сыр Плавленный, Вареное Яйцо, Хлебозавод 3 Батон Нарезной, Село Зеленое Молоко 3,2%, Global Village Сахар Тростниковый, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Челны Хлеб Граненброт Хлеб Цельнозерновой, Фабрика Качества Колбаса Докторская, Шарлиз Вафли Бисквитные Парижские. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nymphaeac1's Weight History
|