Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2023
|
67.7 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1139 kcal
|
Fat: 49.94g | Prot: 54.08g | Carbs: 121.71g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Изюмом, Нижнеудинск Зефир, Сыр, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Кофе с Молоком и Сахаром, Нам Ням Омлет с Сосисками. Lunch: Гуляш из Свинины, Чай с Лимоном и Сахаром, Хлеб Бородинский, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Чим Чим Фунчеза по-Корейски. Dinner: Чай с Лимоном и Сахаром, Салат Овощной со Сметаной, Хлеб Бородинский, Гуляш из Свинины. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Творожная Запеканка с Изюмом. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SamsonovaNV86's Weight History
|