Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2023
|
63.8 kg
Lost so far: 36.3 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1795 kcal
|
Fat: 60.02g | Prot: 173.43g | Carbs: 138.18g.
Breakfast: Литвиновские Сливки 33%, Магнит Банан, Ашан Сыр Легкий 35%, Хлебозавод 22 Лаваш Армянский, Коровкино Творог 2%, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Куриное Филе. Lunch: ВкусВилл Сок Томатный Прямого Отжима с Солью, Для Своих Имбирь Маринованный, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), DopDrops Кокосовая Паста, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе, Литвиновские Сливки 33%. Dinner: Магнит Морковь Свежая, Rich Яблочный Сок, Жареный Картофель, Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|