Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2023
|
124.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1331 kcal
|
Fat: 34.40g | Prot: 54.31g | Carbs: 210.97g.
Breakfast: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Магнит Банан, Магнит Сыр Голландский 45%, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Lunch: Красный Октябрь Конфеты Ласточка, 365 Дней Пастила с Кусочками Мармелада, Магнит Сыр Голландский 45%, Maggi На Второе для Макарон в Сливочно-Сырном Соусе с Курицей и Грибами, Грудка Индейки, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Тулома Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Перец. more...
|
|
3647 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
|
Wiktory-m's Weight History
|