Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2023
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52.1 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1413 kcal
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Fat: 41.51g | Prot: 84.68g | Carbs: 178.77g.
Breakfast: CCGL Leite em Pó Integral Zero Lactose, Café, Banana Prata, Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Ovo Frito. Lunch: Mexerica, Macaxeira Cozida, Feijão Fradinho Cozido, Arroz com Cenoura, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Dinner: Maçãs Fuji, Feijão Fradinho Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Macaxeira Cozida. Snacks/Other: Laranja Pêra, Bimbo Rap10 Integral, CCGL Leite em Pó Integral Zero Lactose, Café, Tirolez Creme de Ricota Light, Frango Desfiado. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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nandanegrao's Weight History
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