Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2023
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49.6 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1794 kcal
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Fat: 80.12g | Prot: 128.15g | Carbs: 138.12g.
Breakfast: Lacta Shot, Nescafé Café Solúvel Granulado (Forte), Quatá Queijo de Coalho, Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco, Sal Marinho, Goiaba, Glória Leite em Pó Desnatado. Lunch: Barriga de Porco, Arroz Branco, Sadia Filezinho Sassami, Fígado de Vaca, Sal Marinho, Banha de Porco, Laranjas, Alface, Cenouras Cozidas. Dinner: Caseiro Feijão de Corda (Cozido), Cenouras Cozidas, Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco, Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco, Sal Marinho, Cebolinho Verde, Coentro, Camponesa Manteiga com Sal. Snacks/Other: Garoto Cacau em Pó 100%, Uvas, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Maçã. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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