Dasia52's Journal, 20 May 23

Аааа! Вчера выпила 0,5 пива и поела сыр спагетти... не ужинала... с утра плюс 600 гр😰😰😰

62.5 kg Lost so far: 2.5 kg.    Still to go: 5.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1905 kcal

Fat: 71.52g | Prot: 102.57g | Carbs: 194.32g.   Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Избенка Сырники Творожные 5%. Lunch: Яндекс Лавка Борщ с Курицей. Dinner: Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Шашлык из Свинины, Шашлык Куриный, Уха из Форели. Snacks/Other: Mixbar Семечки, Грецкие Орехи, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр , Банан. more...

2090 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 59 minutes, Cleaning - 2 hours and 20 minutes, Hula Hoop - 30 minutes, Resting - 11 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours. more...