Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2023
|
117.9 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
970 kcal
|
Fat: 10.97g | Prot: 83.04g | Carbs: 130.17g.
Breakfast: Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, ВкусВилл Водоросли Вакаме Сушёные, Чеснок, Помидоры, Репа, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), J7 Энергия Овощей Томат. Lunch: Сельдерей, J7 Сок Томатный, ВкусВилл Проростки Фасоли Маш, Голден Яблоко , Palermo Пармезан, Тунец в Воде (Консервы), Мистраль Булгур Приготовленный , Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Магнит Чеснок , ВкусВилл Салат Руккола Радичио , Сельдерей, Пятерочка Лимон. Dinner: Мистраль Булгур Приготовленный, Минтай Запечённый, Голден Яблоко, Greenola Капуста Квашеная с Морковью, Я Сок Грейпфрутовый с Мякотью. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|