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Pesagem do dia 19/05/2023: 79,5kg
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79.5 kg
Lost so far: 100.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1895 kcal
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Fat: 73.62g | Prot: 86.03g | Carbs: 218.70g.
Breakfast: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tomates, Cuscuz (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Frito, Banana Prata. Dinner: Mr. Bey Mousse Holandesa, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Maçã, Mandarim Peta Mandarim, Pepino (com Casca), Alface, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Espinafre, Pimentão Verde, Nestlé Suflair. Snacks/Other: Lacta Amandita (2), Budega Brownie Budega Brownie Dark, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Pamonha Doce. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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galcoforado's Weight History
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