Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2023
|
97.5 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1638 kcal
|
Fat: 68.02g | Prot: 161.39g | Carbs: 95.71g.
Breakfast: Яичница, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Американо, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Киприно Сыр Лайт 15%. Elevenses: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью. Lunch: Рост Томаты Черри Медовые, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Филе Индейки. Dinner: Smartbar Батончик Протеиновый Груша в Белой Глазури, Рост Томаты Черри Медовые, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Филе Индейки. Supper: Голубика, Вареное Яйцо, Exponenta Напиток Кисломолочный Черника. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AngelikaKhrist's Weight History
|