Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2023
|
77.4 kg
Lost so far: 37.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2343 kcal
|
Fat: 77.84g | Prot: 212.96g | Carbs: 197.93g.
Breakfast: Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Черемушки Хлеб Дарницкий Внарезку, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Голубика, Груша, Nordic Овсяная Каша, Простоквашино Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Alpro Hazelnut & Pecan, Черемушки Хлеб Дарницкий Внарезку, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Альметте Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Черемушки Хлеб Дарницкий Внарезку, Polar Медальоны Лососёвые. Dinner: Помидоры, Болгарский Перец, Hochland Фетакса, Огурец, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Snickers Лесной Орех, Черемушки Хлеб Дарницкий Внарезку, Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|