Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2023
|
77.1 kg
Lost so far: 38.0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2588 kcal
|
Fat: 95.20g | Prot: 207.87g | Carbs: 226.50g.
Breakfast: Изюм, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%, Банан, Груша, Alpro Hazelnut & Pecan, Простоквашино Молоко 2,5%, Nordic Овсяная Каша. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Индилайт Филе Грудки Индейки, Мистраль Гречка. Dinner: Груша, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Банан, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Котлеты Жирная Телятина, Еко Икра Овощная, Болгарский Перец, Помидоры, Hochland Фетакса, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Авокадо Авокадо Хасс. Snacks/Other: ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Самокат Соус Ткемали, Буше Сыр Имеретинский, Яйцо, Яндекс Лавка Грудка Индейки Сыровяленая, Черемушки Хлеб Дарницкий Внарезку, Овощная Смесь для Сэндвича . more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|