Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2023
|
76.9 kg
Lost so far: 38.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2513 kcal
|
Fat: 90.08g | Prot: 181.77g | Carbs: 241.50g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яндекс Лавка Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, ВкусВилл Сыр Фламан, Груша, Nordic Овсяная Каша, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Молоко 2,5%, Alpro Hazelnut & Pecan, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Котлеты Жирная Телятина, Barilla Макароны. Dinner: Банан, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Черемушки Хлеб Дарницкий Внарезку, ВкусВилл Биточки Куриные с Сыром и Картофелем и Укропом. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Самокат Соус Ткемали, Яйцо, Яндекс Лавка Грудка Индейки Сыровяленая, Черемушки Хлеб Дарницкий Внарезку, Морковь. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|