|
nihayet 1 haftadır ne ugrastirdi be 😁
|
71 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
943 kcal
|
Fat: 49.86g | Prot: 38.47g | Carbs: 85.79g.
Breakfast: Zeytin, İnegöl Köfte, Salatalık (Soyulmuş), İçim Beyaz Peynir, Kırmızı Domates, Sahanda Yumurta. Dinner: Cacık, Pişmiş Yeşil Bezelye, Duru Şehriyeli Pilavlık Bulgur, Patlıcan Yemeği. Snacks/Other: Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekersiz. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ctr.hvva's Weight History
|