Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2023
|
78.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1760 kcal
|
Fat: 90.88g | Prot: 84.35g | Carbs: 141.81g.
Breakfast: Санта Бремор Паста из Филе Рыбы Атлантик Фиш, Сырники Домашние, Огурец (с Кожурой), Молочный Мир Молоко 2,5%, Полоцкие Хлебцы Ржаные. Lunch: Евроопт Булочка Сметанник, Жульен с Курицей и Грибами, Каша Рисовая на Молоке. Dinner: Савушкин Молоко 1,5%, Doner King Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Шашлык Куриный, Шашлык из Свинины, Евроопт Банан, Ганна Колбаса Сыровяленая Зернистая , Минскхлебпром Хлеб Водар. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
fla6light's Weight History
|