Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2023
|
76.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1148 kcal
|
Fat: 43.85g | Prot: 129.80g | Carbs: 57.26g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Каперсы, Кинза, Помидоры Черри, Креветки (Вареные или на Пару), Авокадо, Хлеб из Закваски, Капучино. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Словяночка Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин Двойной Шоколад . Dinner: Соевый Соус, Лосось. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valeriiadolga99's Weight History
|