Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2023
|
56 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1489 kcal
|
Fat: 40.54g | Prot: 101.09g | Carbs: 184.36g.
Breakfast: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Индилайт Ветчина из Индейки, Noyan Грецкий Орех Варенье Экстра, Сырники ПП, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный , Балтийский берег Рубленый Лосось с Паприкой и Скумбрией. Lunch: Магнит Персик. Dinner: Elementaree Сыр Дорблю, Филе Индейки, Гречка Отварная. Snacks/Other: Клубника, Голубика, Слада Зефир Классический, Славянский Терем Пряники Имбирные, O'Zera Молочный Шоколад с Фундуком. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|