Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2015
|
61.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2015:
|
1200 kcal
|
Fat: 38.98g | Prot: 58.75g | Carbs: 158.83g.
Breakfast: Бублик, Русский продукт Кисель Плодово-Ягодный, Вареное Яйцо, Fazer Хлеб Многозерновой, Летний День Молоко 3,2%, Нестле Хлопья Фитнесс, Arla Сыр Натура Light. Lunch: Яблоко, Сахар, Кофе, Сыр Российский, Летний День Молоко 3,2%. Dinner: Яблоко, Яблоко, Чай, Изюм (без Косточек), Сметана, Творог 5%. Snacks/Other: Котлета Говяжья, Травяной Чай, Бублик, Льняные Семена. more...
|
|
1621 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НоваяЦель's Weight History
|