Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2023
|
82.3 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1631 kcal
|
Fat: 64.50g | Prot: 66.21g | Carbs: 197.16g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко 3,2%, Обычное Кофе, Сахар, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Вкуснотеево Масло Сливочное, Белый Хлеб. Lunch: Красный Октябрь Трюфель, Шоколадный Кекс с Глазурью или Начинкой, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Пельмени Куриная Грудка. Dinner: ВкусВилл Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной 5%, Огурец (с Кожурой), Кулинариум Плов с Курицей. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Махеевъ Джем Сливовый, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|