Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2023
|
73.9 kg
Lost so far: 42.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1556 kcal
|
Fat: 69.94g | Prot: 71.70g | Carbs: 164.09g.
Breakfast: Русское Море Кета Холодного Копчения, Светаево Тильзитер, Светаево Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Приправыч Чеснок Сушеный Молотый, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Светаево Кефир, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Светаево Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Сладкий Орешек Конфета Марсианка, Славянка Конфета Лёвушка, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Mixbar Маршмеллоу, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вернер Грудинка Копчено-Вареная, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Макфа Пшеничная Мука, Светаево Кефир, Яйцо, Кабачок. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|