Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2023
|
65 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2424 kcal
|
Fat: 134.71g | Prot: 111.70g | Carbs: 182.24g.
Breakfast: Активиа Биойогурт без Сахара с Клубникой, Яблоком и Питахайей, Гелиос Творог из Молока Нашей Дойки 9%, Natrue Соевое Молоко, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Natrue Соевое Молоко. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков, Пятерочка Сливы, Дикси Киви, Kara Кокосовое Молоко, Natrue Соевое Молоко, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Botanicum, Простоквашино Сметана 15%, Мираторг Свиные Ребрышки Барбекю. Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Ванильное без Сахара, Простоквашино Сметана 15%, Market Collection Оливки с Косточкой Халкидики, Пеко Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной Медведковский, Bombbar Протеиновое Мороженое Фисташковое. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|