Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2023
|
113.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1468 kcal
|
Fat: 88.29g | Prot: 99.55g | Carbs: 74.38g.
Breakfast: Магнит Сыр Тильзитер 45%, Dr. Korner Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кофе (из Молотых Зерен), Фрау Му Йогурт Питьевой Классический, Granolife Гранола Клубника-Малина . Lunch: Мираторг Фарш "Домашний", Огурец (с Кожурой). Dinner: Pretto Сыр Рикотта, ВкусВилл Стейк Кеты, Шампиньоны Жареные. Snacks/Other: Клубника (Несладкая, Замороженная), Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|