Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2023
|
75.5 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1604 kcal
|
Fat: 54.67g | Prot: 169.07g | Carbs: 103.20g.
Breakfast: Миофарм Омега-3 Капсула, Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Меридиан Форель Слабосоленая Ломтики, Яичница (с Целым Яйцом), Гречка Отварная. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Мое Любимое Лето Творог Обезжиренный 0,5%, Яйцо (Целое), Агро-Альянс Манка. Snacks/Other: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@Important_Mr's Weight History
|