Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2023
|
43.8 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1969 kcal
|
Fat: 92.14g | Prot: 83.62g | Carbs: 192.87g.
Breakfast: ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Трав, Chikalab Chikabar Coconut, Бабушкин Погребок Смородина Протертая с Сахаром, ВкусВилл Каша Пшённая Молочная с Тыквой, Творог 9%. Lunch: ВкусВилл Хлебушек Дворянский Элитный , Гороховый Суп, Чай с Молоком, Жареная или Запеченная Курица, Жареное Яйцо, Жареная Картошка. Dinner: ВкусВилл Кекс с Рикоттой и Изюмом, Бабушкин Погребок Смородина Протертая с Сахаром, ВкусВилл Рулет Фисташковый с Малиной. Snacks/Other: ВкусВилл Круассан Миндальный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|