Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2023
|
67.7 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1125 kcal
|
Fat: 53.00g | Prot: 52.05g | Carbs: 113.84g.
Breakfast: Листья Салата, Сладкий Красный Перец, Alpen Gold Max Fun Взрывная Карамель, Мармелад, Печенье, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Елизавета Хлебцы Вафельные, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Омлет с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. Dinner: Елизавета Хлебцы Вафельные, Чай с Лимоном и Сахаром, Черемша, Листья Салата, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Гуляш из Свинины. Snacks/Other: Milk Republic Белорусский Пломбир Эскимо с Ароматом Ванили в Глазури, RIOBA Горький Шоколад с Миндалем и Цукатами Апельсина, Цикорий с Молоком, Творожная Запеканка с Изюмом, Чай с Лимоном и Сахаром. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SamsonovaNV86's Weight History
|