Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2023
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59.5 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1422 kcal
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Fat: 54.23g | Prot: 75.80g | Carbs: 158.48g.
Lunch: マイプロテイン プロテイン, ゆで卵, 牛乳, レタス, グリコ ヨーグルト 健康, 食パン, リンゴ, アヲハタ ブルーベリージャム. Dinner: 豆腐, セブン-イレブン ミックス野菜サラダ, たくあん, ご飯, 目玉焼き, ハンバーグ. Snacks/Other: マルちゃん 黒い豚カレーうどん. more...
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1625 kcal
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Exercise:
パーソナルトレーニング - 1 hour, 早足ウォーキング - 31 minutes, Resting - 14 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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