Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2023
|
60 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1590 kcal
|
Fat: 77.30g | Prot: 66.47g | Carbs: 141.63g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Heinz Кукурузная Кашка с Молоком. Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира), Черкизово Сальчичон. Dinner: Своя Компания Куриное Филе с Овощами по-Азиатски. Snacks/Other: Апероль Шприц, Кофе Эспрессо, ВкусВилл Хурма Вяленая, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ира Сергеева's Weight History
|