Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2023
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59.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1845 kcal
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Fat: 73.81g | Prot: 139.10g | Carbs: 157.29g.
Breakfast: マイプロテイン プロテイン, 冷凍ブルーベリー, カルビー フルーツグラノーラ, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. Lunch: 卵, 日清食品 どん兵衛 きつねうどん. Dinner: キムチ, 玄米ごはん, パプリカ, トマト, ピーマン, 牛肉のステーキ. Snacks/Other: マイプロテイン プロテイン. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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