Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2023
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48.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1534 kcal
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Fat: 58.33g | Prot: 83.92g | Carbs: 196.23g.
Breakfast: 森永製菓 in BARプロテイン20g, コーヒー. Lunch: セブンイレブン たんぱく質が摂れる ローストチキン&スパイシーチリ, セブンイレブン 豆大福. Dinner: 東洋ライス ロウカット玄米, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, CO-OP 国産大豆中粒納豆, 明星食品 ロカボNOODLES 野菜たっぷり醤油. Snacks/Other: 丸中製菓 キングドーナツ, 丸中製菓 キングドーナツ ロカボ. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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