Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2023
|
67.4 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1918 kcal
|
Fat: 67.73g | Prot: 105.77g | Carbs: 223.20g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде, Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебец Ржаной. Lunch: Апельсин, Помидоры, Лечо, Салат из Крабовых Палочек, Тортугалия Пирожное «Медовое» со Сметанным Кремом, Говядина Постная, Картошка Вареная. Dinner: Творожная запеканка 0%. Snacks/Other: Пищекомбинат Бежицкий Крекер с Луком. more...
|
|
2123 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Bicycling (fast) - 24/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ramzes291186's Weight History
|