Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2023
|
88.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2311 kcal
|
Fat: 51.48g | Prot: 142.59g | Carbs: 336.20g.
Breakfast: Виноград, Клубника, ВкусВилл Яблочный Пирог, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Lunch: ВкусВилл Куриный Кармашек с Картофелем и Размарином, BSN Протеин Syntha-6 Isolate. Dinner: ВкусВилл Ролл Филадельфия КУ, ВкусВилл Уха с Фрикадельками из Филе Горбуши и Судака, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Snacks/Other: Черешня, Абрикос, ВкусВилл Молоко 2,5%, Ватутинки Хлеб Лаваш «Армянский» Тонкий Тандырный, Перекресток Виноград Белый, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valeriya_fil's Weight History
|